九月九重阳节：一个被现代人忽略的传统佳节

每到农历九月初九，很多年轻人都会疑惑：这个日子到底有什么特别？其实这就是我国重要的传统节日——重阳节。与春节、中秋这些全民狂欢的节日不同，重阳节更像是一位含蓄的长者，静静地等待着我们去发现它的美好。

关于重阳节的来历，最广为流传的说法与东汉时期的桓景有关。相传在东汉时期，汝南人桓景跟随费长房学道。有一天，费长房告诉他："九月九日你家将有灾祸，快让家人佩戴茱萸，登高饮菊花酒，方可避祸。"桓景照做后，果然发现家中的鸡犬牛羊都暴毙而亡，而家人因登高而幸免于难。这个故事在《续齐谐记》中有详细记载，成为重阳节最重要的起源传说之一。

其实早在战国时期，《楚辞》中就有"餐秋菊之落英"的记载，说明重阳习俗可能更早。汉代《西京杂记》记载："九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。"可见当时重阳习俗已经相当成熟。到了唐代，重阳节被正式定为节日，从此在中华文化中绵延不绝。

选择九月初九作为节日，蕴含着深厚的文化内涵。在中国传统文化中，"九"是阳数之极，《易经》将"九"定为阳数，"六"定为阴数。九月九日，两九相重，故称"重阳"，也叫"重九"。

古人认为这一天阳气过盛，容易导致灾祸，需要通过特定的仪式来调和阴阳。因此发展出了登高避祸、佩戴茱萸、饮菊花酒等习俗。这些习俗看似迷信，实则体现了古人对自然规律的观察和顺应，蕴含着朴素的科学智慧。

重阳登高是最核心的习俗。古人认为登高可以避灾祛病，其实从现代科学角度看，秋高气爽时登山确实有益健康。登高过程中，人们可以呼吸新鲜空气，活动筋骨，还能欣赏层林尽染的秋色，对身心健康大有裨益。

唐代诗人王维在《九月九日忆山东兄弟》中写道："独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。"这首诗生动展现了重阳登高的场景，也道出了游子的思乡之情。

茱萸是一种具有浓烈香气的植物，古人认为它可以驱邪避灾。《本草纲目》记载茱萸有"辟恶气，御初寒"的功效。现代研究发现，茱萸确实含有挥发性物质，可以杀菌消毒，预防感冒。

重阳节时，人们会将茱萸插在发间或佩戴茱萸香囊。这一习俗在《风土记》中有详细记载："九月九日折茱萸以插头，言辟除恶气而御初寒。"

菊花酒是重阳节必备饮品。制作方法是将菊花与糯米、酒曲混合发酵而成。《西京杂记》记载："菊花舒时，并采茎叶，杂黍米酿之，至来年九月九日始熟，就饮焉，故谓之菊花酒。"

从中医角度看，菊花有清肝明目、清热解毒的功效。现代研究也证实菊花含有多种有益成分，适量饮用确实有益健康。不过需要注意的是，菊花性寒，体质虚寒者不宜多饮。

重阳糕又称"花糕"、"菊糕"，是用米粉蒸制而成的糕点，上面常点缀枣、栗、杏仁等食材。因为"糕"与"高"谐音，寓意步步高升。

《东京梦华录》记载了宋代重阳糕的制作："九月重阳，都下赏菊，铺席于台榭，都人游玩饮宴。以糖面蒸糕，上以猪羊肉、鸭子为丝簇饤，插小彩旗，名'重阳糕'。"

重阳节承载着丰富的文化内涵，主要体现在以下三个方面：

重阳节激发了无数文人墨客的创作灵感，留下了大量脍炙人口的诗词佳作。这些作品不仅具有极高的文学价值，也是研究重阳文化的重要资料。

我国幅员辽阔，各地重阳习俗也各具特色：

从中医角度看，重阳时节正值秋冬之交，气候干燥，容易引发呼吸道疾病。此时养生需要注意以下几点：

在快节奏的现代生活中，重阳节提醒我们放慢脚步，关注身边的老人。据《中国老龄事业发展报告》显示，我国老龄化程度不断加深，空巢老人问题日益突出。重阳节为子女提供了表达孝心的契机，也为社会营造了尊老敬老的良好氛围。

重阳习俗中的登高、赏菊等活动，也为我们提供了亲近自然、放松身心的机会。在钢筋水泥的都市生活中，这些传统习俗显得尤为珍贵。

想要过一个有意义的重阳节，不妨从以下几个方面着手：

重阳节就像一杯陈年菊花酒，初尝平淡，细品方知其醇厚。在这个被商业大潮冲刷的时代，传统节日更需要我们用心去传承和守护。当我们登高望远时，不仅是在延续千年的习俗，更是在与古人进行一场穿越时空的对话。