你有没有过这样的经历？半夜突然惊醒，满头大汗，心跳得像要蹦出胸口——因为刚才梦里看见活得好端端的爸妈或者老公突然没了？这种梦太吓人了对不对？明明人就在隔壁屋打着呼噜呢，梦里却跟真的一样...

先别急着慌！我特意查了《梦的解析》和《周公解梦》这些书，发现古人早就研究过这事儿。做梦和现实完全是两码事，就像你梦见中不会真发财一样。这种梦八成是最近太焦虑了，比如：

我闺蜜上个月就这样，梦见她爸突发心梗，结果第二天视频发现老爷子正在广场上跳得欢着呢。后来才知道是她自己体检查出来甲状腺结节，心里害怕才做这种梦。

注意啊，这个表不是说梦见就肯定有问题！就像我同事梦见老公出车祸，其实是那天看了个车祸新闻而已。关键要看最近生活中发生了什么，而不是光盯着梦的内容瞎猜。

要是连着三天都做这种梦，确实该重视了。去年我妈就这样，总梦见外婆（明明外婆身体倍儿棒），后来才发现是她自己更年期失眠导致的。医生给了几个实用建议：

有个玄学小妙招——把枕头反过来睡。虽然听着不科学，但好多人都说管用，可能是心理暗示起作用？反正试试又不花钱...

这个问题问得好！其实多数情况下不用，但出现这些信号就得注意了：

我表姐当初就是梦见大伯去世后，整整一周不敢接大伯电话，后来去看了心理医生才发现是轻度焦虑症。现在吃药配合心理咨询，已经好多了。

老人常说"梦见活人死是要增寿"，这个...咱们还是辩证看待吧。从科学角度说，可能只是潜意识在提醒你：该多陪陪家人了。就像手机电量提醒似的，不是手机要爆炸，是告诉你该充电了！

不过有些现象挺有意思的，比如很多人反映：

所以啊，与其纠结梦的预兆，不如现在就给爸妈发个微信说"我爱你"，万一是老天爷在提醒你呢？