2025年4月28日全国天气预报及实用穿衣指南

2025年4月28日这天，我国呈现出典型的春季气候特征，南北温差明显。根据中央气象台最新数据，全国大部分地区以晴到多云为主，但东北地区受冷空气影响将出现明显降温，而华南地区则持续闷热潮湿。特别值得注意的是，新疆北部、内蒙古中部等地午后可能出现6-7级阵风，户外活动需做好防风准备。从降水情况来看，西南地区东部、江南西部等地有小到中雨，其中贵州东南部、湖南西部局地可能伴有短时强降水，建议这些地区的朋友出门记得随身携带雨具。

北京、天津、河北等地28日将迎来近期难得的好天气，白天最高气温普遍在18-22℃之间，夜间最低气温10-12℃。空气质量指数（AQI）预计维持在50-80的优良水平，非常适合户外活动。不过早晚温差较大，建议采用"洋葱式穿衣法"，内搭轻薄长袖T恤，外穿防风夹克，方便随时增减衣物。特别提醒晨练的老年朋友，日出前后气温较低，最好等太阳升高后再进行户外运动。

受新一股冷空气影响，黑龙江、吉林、辽宁三省28日将迎来明显降温，哈尔滨白天最高气温仅有8℃，较前一日下降6-8℃。沈阳、长春等地虽然阳光充足，但风寒效应明显，体感温度比实际温度低3-5℃。建议穿着加绒卫衣搭配薄羽绒服，户外工作者要特别注意手部和耳朵的保暖。黑龙江东部地区可能出现雨夹雪天气，行车需注意道路湿滑。

上海、杭州、南京等长三角城市28日以多云间晴为主，气温稳定在15-25℃之间，湿度适中，体感舒适。这种天气最适合穿着单层长袖衬衫搭配薄款针织开衫，既保暖又不显臃肿。不过需要注意的是，江苏北部沿海地区早晨可能有轻雾，开车上班的朋友要提前关注路况信息。山东半岛风力较大，建议佩戴防风眼镜，避免沙尘入眼。

广州、深圳、南宁等地持续闷热潮湿，28日最高气温可达30-33℃，配合70%-85%的相对湿度，体感温度接近35℃。建议选择速干面料的短袖衣物，随身携带便携小风扇或清凉喷雾。特别提醒在户外工作的快递员、外卖骑手等，要定时补充含电解质的饮品，预防中暑。海南岛东部午后可能有雷阵雨，晾晒衣物要注意天气变化。

成都、重庆28日天气阴晴不定，早晚可能有零星小雨，气温在16-24℃之间波动。建议穿着防水面料的休闲外套，内搭透气T恤。云贵高原紫外线较强，即便阴天也要做好防晒措施。西藏东南部、四川西部高海拔地区夜间气温可能降至0℃以下，自驾游的旅客要准备足够的保暖装备。特别提醒前往九寨沟等景区的游客，山区天气多变，最好准备雨衣和防滑鞋。

西安、兰州等城市28日晴空万里，但空气干燥，相对湿度仅30%-40%，容易引发皮肤干痒、咽喉不适。建议选择纯棉材质的内衣，外出可携带保湿喷雾。新疆北部风力较大，南疆盆地可能有浮尘天气，呼吸道敏感人群最好佩戴N95口罩。青海湖周边地区昼夜温差可达20℃，摄影爱好者清晨拍摄日出时要特别注意保暖。

内蒙古中部、宁夏北部28日可能出现短时沙尘天气，能见度可能降至1公里以下。建议：

湖南西部、贵州东南部局地可能出现短时强降水、雷暴大风等强对流天气，建议：

对于需要正装上班的白领人士，28日推荐以下搭配方案：

春季是户外运动的好时节，但28日不同地区的运动爱好者需要注意：

春季儿童穿衣要遵循"三暖二凉"原则：

4月底正是花粉传播高峰期，过敏体质人群要注意：

春季气温波动容易诱发心血管疾病，建议：

4月28日对农业生产有几点重要提示：

根据28日天气特点，给城市居民几个实用建议：

计划28日出游的朋友可以参考以下推荐：

28日全国空气质量总体良好，但有几个区域需要注意：

从28日开始的三天内，全国天气将呈现以下变化趋势：