在这个快节奏的时代，我们常常困惑于感情的真伪。究竟什么才是真爱？如何判断一段关系是否值得投入？本文精心设计了22道心理学验证的爱情测试题，帮你从多个维度评估感情状态。这些题目基于约翰·戈特曼的婚姻研究和大卫·巴斯进化心理学理论，经过本土化调整，更适合中国婚恋文化。

回答以下问题时，请记录"是"得3分，"有时"得2分，"否"得1分。测试开始前建议准备纸笔，在自然放松状态下作答，不要过度思考。

这部分采用李克特5点量表，从"完全不符合"到"完全符合"分别计1-5分。注意这些题目没有标准答案，反映的是双方观念的协调程度。

特别提醒：第7-9题测试原生家庭影响，这部分往往被忽视却至关重要。例如"当处理矛盾时，你会不自觉地模仿父母的方式吗？"研究发现，70%的沟通模式源于童年观察。

此部分包含5个情景模拟题，每个情景有3个选项，选择最符合的答案。设计灵感来源于斯滕伯格爱情三角理论，涵盖激情、亲密和承诺三个维度。

第12-14题测试身体语言默契度。比如"在不说话的情况下，你们能通过眼神交流理解彼此需求吗？"神经科学研究显示，长期伴侣的脑电波会出现同步现象。

这部分采用投射测验法，通过想象未来场景评估关系潜力。请为每个问题设想具体细节，感受内心的真实反应。

特别注意第17题："当想象没有对方的生活时，你更多感到解脱还是失落？"这个看似简单的问题，能有效区分依赖与真爱。

最后5道题需要回忆具体生活细节，这些微观互动往往揭示最深层的感情状态。建议闭上眼睛回忆最近两周的相处片段。

第20题特别设计给恋爱超过1年的人群："相比热恋期，现在的相处更让你感到安心还是乏味？"关系专家指出，感情温度自然回落时才是真爱的开始。

第21-22题需要两人共同完成。例如"写下对方最让你欣赏的三个特质，然后交换答案"，这个练习源自积极心理学干预方法，能显著提升关系满意度。

完成所有测试后，将各部分的原始分数对照常模表转换。建议间隔3个月重新测试，观察动态变化。值得注意的是，任何测试都只是参考工具，真正的爱情永远需要用心经营。正如心理学家卡尔·罗杰斯所说："当一段关系能让双方都成为更好的自己时，那就是爱的奇迹。"