做梦到底在暗示我们什么？
你有没有过这样的经历？半夜突然惊醒，心跳加速，脑子里还残留着刚才梦里那些乱七八糟的画面。可能是被怪兽追着跑，可能是突然发现自己光着身子在考试，又或者梦到暗恋对象突然跟你表白...第二天醒来还觉得特别真实，甚至影响了一整天的心情。
其实啊，每个人平均每晚要做4-6个梦，只不过大部分醒来就忘了。那这些奇奇怪怪的梦到底想告诉我们什么呢？今天咱们就来扒一扒梦境背后的秘密。
科学家们到现在也没完全搞明白做梦的具体原因，但有几个比较靠谱的理论：
说白了，做梦就像大脑在"自言自语"，只不过用的是图像和故事的形式。
虽然每个人的梦都不一样，但有些主题特别常见：
有意思的是，全世界不同文化的人做的梦都差不多，这说明做梦可能真的跟人类的基本心理需求有关。
这个问题特别有意思。先说结论：科学上没证据证明梦能预测未来，但确实有很多人有过"似曾相识"的经历。
这其实可以用心理学解释：
不过话说回来，就算不能预测未来，关注自己的梦还是很有意义的，至少能帮我们更了解自己。
想搞懂自己的梦，可以试试这几个方法：
刚开始可能觉得没啥用，但坚持几周后，你会发现自己的梦其实很有规律。
Q：为什么有时候知道自己在做梦？
A：这叫"清醒梦"，说明你睡眠比较浅，大脑还保留了一定意识。有些人专门练习这个技能来控制梦境。
Q：噩梦是怎么回事？
A：通常是压力或创伤的表现。如果经常做噩梦，可能需要关注心理健康。
Q：为什么有些梦特别真实？
A：这可能跟睡眠阶段有关。快速眼动睡眠期(REM)做的梦往往更生动。
Q：梦里的陌生人是谁？
A：其实都是你大脑创造的，可能代表你性格的某个方面。
说到底，解梦没有标准答案。同一个梦对不同人可能有完全不同的意义。重要的是保持开放心态，把梦当作了解自己的一个窗口。
小编觉得啊，与其纠结梦到底预示了什么，不如把它当成一部免费的个人定制电影。有时候荒诞离奇，有时候又真实得可怕，但无论如何，这都是只属于你自己的奇妙体验。