老祖宗传下来的五行学说，就像一本生活百科全书，把世间万物都安排得明明白白。今天咱们就用大白话，把这套金木水火土的相处之道给捋清楚。

先记住这个顺口溜：

反过来相克也简单：

就像农村烧柴火灶，干木头一点就着。生活中用木头做燃料、钻木取火都是这个理。中医里肝（木）不好的人，心（火）就容易出毛病。

小时候看大人烧秸秆，最后剩下一堆草木灰，撒在地里特别肥。人体也是，心脏供血充足，脾胃消化就好。

去矿场看过就知道，金属都是从土里挖出来的。脾胃好的人，肺气就足，说话声音都洪亮。

早上摸铁栏杆湿漉漉的，这就是金生水。肺功能好的人，排尿就顺畅，不容易水肿。

春天浇过水的菜地，几天就绿油油一片。肾气足的人，头发就乌黑浓密，指甲也长得快。

菜刀切菜、斧头砍树都是金克木。肺气太盛的人容易咳嗽，反过来会伤肝。

见过小树苗顶开水泥地吗？这就是木克土。肝火旺的人，胃口就会变差。

发洪水时沙袋最管用。脾胃虚弱的人，容易尿频或水肿。

着火了第一反应就是泼水。肾阳虚的人，容易心慌心悸。

打铁匠的炉子能把铁块烧红变软。心火亢奋的人，容易干咳少痰。

把这个顺口溜背下来，五行关系全掌握：

早上喝绿豆汤（水）降心火（火），中午吃小米粥（土）养脾胃，下午啃个梨（金）润肺，晚上泡脚（水）暖肾，这就是最简单的五行养生法。

家里朝东的窗户多摆绿植（木），南边挂个红灯笼（火），西边放金属摆件（金），北边养缸鱼（水），中间铺黄地毯（土），风水格局自然就顺了。

《黄帝内经》说"五行有序，四时有节"，把这套规律用好了，过日子就像齿轮咬合，越转越顺当。