梦见被人追赶是什么意思？7种常见梦境解析

昨晚又梦见被人追赶了？醒来时心跳加速、浑身是汗？别担心，这种梦境其实非常普遍。根据《梦的解析》作者弗洛伊德的统计，约60%的成年人都曾做过被追赶的梦。今天我们就来聊聊这个让人不安却又充满启示的梦境。

心理学家荣格认为，梦境是我们潜意识的表达。当你在现实生活中遇到以下情况时，特别容易做被追赶的梦：

这通常代表你在逃避某个新出现的问题。可能是新工作带来的挑战，或是生活中突如其来的变故。那个陌生人的特征很重要：

根据《动物象征词典》的解释，不同野兽代表不同情绪：

这个熟人往往代表你生活中某个让你感到压力的人。有趣的是，追赶你的如果是：

狭窄的巷子暗示你感到无路可逃，开阔的场地则表示你其实有选择余地。如果在梦中：

这往往反映你对问题的真实态度：

美国睡眠协会建议采取"3R"法：

比如，如果梦到被上司追赶，可以：

心理学家克莱特曼发现，当我们开始正视梦境提示的问题时，这类梦境的出现频率会明显降低。明晚睡前，不妨试试给自己一个心理暗示："如果再次梦见被追赶，我要停下来看看追赶者是谁"——很多人在梦中实现这个转变后，现实中的焦虑感也会减轻。