你有没有想过，为什么有些人天生就喜欢社交，而另一些人则更享受独处？为什么有些人做决定时理性冷静，而另一些人则更依赖直觉和情感？这一切都与你的人格类型密切相关。

人格是指一个人相对稳定的思维、情感和行为模式。它就像是你心理上的"指纹"，独特且持久。心理学家们经过多年研究，发展出了多种人格理论，帮助我们更好地理解自己。

这是目前心理学界最受认可的人格分类方法，让我们深入了解这五个维度：

你可以通过以下简单问题来初步评估自己：

MBTI将人格分为16种类型，基于四个维度：

比如，INTJ型的人通常是战略思想家，而ESFP型的人则充满活力，喜欢成为关注中心。

九型人格理论认为每个人都有主导型，但可能同时具备其他型的某些特征：

问问自己：

虽然人格测试能提供有价值的洞察，但需要注意：

《人格心理学杂志》指出，自我报告式测试可能受到以下影响：

了解自己的人格类型可以帮助你：

比如，高神经质的人可以学习情绪调节技巧，而低尽责性的人可以建立更有结构的生活习惯。

虽然人格有稳定性，但研究表明，30岁前人格变化较大，之后相对稳定。重大生活事件如结婚、生子、职业转变等都可能影响人格发展。

《人格与社会心理学评论》指出，有意识地培养以下特质可能带来积极改变：

人格就像是一幅永远在创作中的自画像，既有稳定的底色，也有不断添加的新笔触。了解自己的人格类型不是为了给自己贴标签，而是为了更清晰地认识自己，找到更适合的生活方式和发展路径。