免费婚姻感情测算：用科学方法读懂你的亲密关系

最近总收到读者留言："能不能做个靠谱的感情测试？网上那些不是要收费就是太玄乎..."今天我们就用心理学和社会学研究，设计一套人人都能自测的婚姻感情评估工具。

北京大学婚姻家庭研究中心的长期追踪显示：83%的夫妻矛盾都源于对关系现状的认知偏差。就像体检能发现潜在健康问题，定期关系评估可以帮助我们：

根据约翰·戈特曼教授的"爱情实验室"研究成果，健康婚姻需要四个支柱：

准备纸笔记录各维度得分（每项1-5分）：

Q：测算结果不理想怎么办？
中国科学院心理研究所建议：当总分低于12分时，可以尝试"三周改善计划"：

Q：单身人士能用这个工具吗？
香港大学社会关系研究组发现，这套方法同样适用于恋爱关系评估，只需将"婚姻"替换为"恋情"，重点关注情感投入对等性和冲突解决模式两个维度。

很多人在测算时常犯这些错误：

最后记住，就像《亲密关系》书中强调的：任何测算工具都只是关系现状的切片。真正重要的不是某个时刻的分数，而是你们是否保持着共同成长的意愿。明天早餐时，不妨把这份测算当作聊天的开始："你觉得我们的情感回应能打几分？"