免费心理测试题大全,专业自测量表指南,心理健康自评工具合集
现代人普遍面临情绪管理、压力调节等心理挑战。专业量表能帮助您：
测试前需注意：
测试后建议：
抑郁自评量表(PHQ-9)：
广泛性焦虑量表(GAD-7)：
虽然自测量表很有价值，但需要注意：
当测试结果显示中度以上问题时，建议尽快预约心理咨询师或精神科医生进行面对面评估。心理健康就像身体健康一样，需要专业人员的定期检查与指导。
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