半夜突然惊醒，发现枕头湿了一片——这已经是这周第三次梦见那个早就分手的人了。明明白天根本没想起过他，怎么一到梦里就阴魂不散？你是不是也经常被这种莫名其妙的梦境困扰？

别慌，今天咱们就来掰扯掰扯这事儿。先说好，梦见前任真不是什么灵异事件，也不是你潜意识里还爱得死去活来的证据。说白了，这就是你大脑在后台自动整理内存呢。

首先得搞明白，梦境其实是大脑的"垃圾处理站"。白天没处理完的情绪、没想通的问题，晚上睡觉时大脑就会拿出来重新整理。而前男友这个"素材"特别容易被调用，主要是因为：

我有个闺蜜就特别典型。分手两年后突然开始频繁梦见前任，后来才发现是新同事用的须后水和前任是同款。看吧，大脑就是这么不讲道理。

梦见前任也分好几种情况，咱们对号入座看看：

注意啊，千万别过度解读梦境内容。有研究显示，85%的梦境其实都没有特殊含义，就是大脑在清理缓存时随机生成的画面。

这个问题特别多人问。其实啊，时间长短和梦境频率没有必然联系。关键要看：

举个栗子，如果你现在工作压力大，可能就会梦见和前任吵架，因为这代表着你熟悉的压力场景。说白了，前任在梦里就是个"替身演员"，演的是你当下的焦虑。

重点来了！我知道你们最关心的就是怎么解决。亲测有效的几个方法：

有个特别有意思的方法来自《梦境心理学》：在睡前给自己心理暗示。比如反复默念"今晚我要梦见中"，虽然不一定真能梦见，但至少能把前任从梦境候选名单里挤出去。

虽然大多数情况都正常，但如果出现以下现象，建议找专业人士聊聊：

最后说句掏心窝子的话，梦见前任真的不代表什么。可能就像我昨天梦见小学同桌一样，纯粹就是大脑抽风。关键是要明白，梦境只是梦境，真正定义你生活的，是醒着时候的每一个选择。

小编觉得吧，与其纠结为什么梦见前任，不如想想明天早餐吃什么。毕竟热腾腾的煎饼果子，可比冷冰冰的前任实在多了。