你是不是也经常听人说"备孕要看月份"？到底啥时候怀宝宝最合适啊？今天咱们就来掰扯掰扯这个事儿，给准备要娃的小夫妻们整点干货！
这事儿吧，还真不是迷信。季节变化对孕妇和宝宝的影响可大了去了！你想啊，怀孕头三个月最怕感冒发烧，要是赶上流感高发季可不就麻烦了吗？再说了，坐月子时候的天气也得考虑进去，总不能大夏天捂着厚被子吧？咱们慢慢往下看你就明白了。
先说3-5月这个时间段哈。好处是水果蔬菜特别多，孕妇营养跟得上。而且来年1-3月生娃，坐月子不会太热。但是吧...春天那个花粉过敏可要了命了，要是准妈妈本来就容易过敏，这个季节可得小心点。
6-8月怀孕的话，最大的好处是新鲜瓜果管够！但夏天那个热啊...孕妇本来就怕热，再加上孕吐反应，那可真是够受的。空调开太大又容易着凉，这个度特别难把握。对了，这个时候怀上，来年3-5月生，坐月子倒是挺舒服的。
9-11月可是专家最推荐的备孕时间！为啥呢？首先天气不冷不热，孕妇舒服；其次来年6-8月生娃，孩子上学不会吃亏（这个后面细说）。最重要的是，这个季节病毒活动少，孕早期比较安全。
不过也有个小问题，就是生完孩子正好赶上三伏天，虽然现在都有空调了，但老一辈的坐月子规矩还是让人头疼。这个就得看各家情况了。
12-2月怀孕的话...emmm说实话不太推荐。流感高发期啊朋友们！而且冬天蔬菜种类少，营养可能跟不上。不过要是真怀上了也没关系，现在医疗条件这么好，注意防护就行。
这个还真得说道说道！咱们国家规定9月1日前满6岁才能上小学。所以要是9月以后生的娃，就得晚一年上学。有些家长特别在意这个，觉得孩子晚上学吃亏。其实吧...这事儿见仁见智，晚上学的孩子反而更成熟呢！
咱们来做个对比哈：
不管选哪个季节，孕前检查绝对不能少！这里给大家列个清单：
这个可是重中之重！叶酸必须提前补，每天400微克。其他营养也要跟上：
重点补充：蛋白质（鸡蛋、牛奶）、铁（瘦肉、动物肝脏）、钙（奶制品）、维生素（新鲜蔬果）
不过也别补过头了，现在生活条件好，很多人反而是营养过剩。建议去医院做个检查，看看缺啥再补啥。
别以为备孕就得躺着不动！适量运动特别重要，能提高受孕几率。推荐这些运动：
但是！剧烈运动要避免，比如马拉松、高强度健身什么的，这个阶段还是悠着点儿。
很多人备孕备着备着就焦虑了...这个特别要不得！心理压力会影响激素分泌，反而更难怀上。建议：
不要把同房当成任务
培养共同爱好转移注意力
必要时寻求心理辅导
记住啊，孩子是缘分，急不得。我见过好多夫妻放松下来反而怀上了。
这个问题特别多人问。一般来说：
35岁以下：尝试1年未孕需要检查
35岁以上：尝试6个月未孕就要看医生了
不过如果月经不规律、有过流产史或者其他特殊情况，建议早点去医院咨询。
想要提高命中率，找准排卵期是关键！这几个方法可以试试：
对了，月经规律的妹子，排卵日一般是下次月经前14天左右。不过这个也不是绝对的，个体差异挺大的。
有人说要禁欲几天攒着，这个...不完全对！建议排卵期隔天一次就行。太频繁反而会影响质量，攒太久活力也会下降。
还有啊，同房后别急着洗澡，躺会儿让多游一会儿。虽然这个没有科学依据，但...试试也没坏处不是？
这个要划重点！任何药物使用前都要咨询医生，包括：
感冒药
消炎药
中药
保健品
有些药会影响胎儿发育，甚至导致畸形。千万别自己乱吃药！
如果你的工作要接触这些，可得小心了：
高危因素：辐射、化学试剂、重金属、高温环境
建议备孕前3个月就调岗，实在不行至少要做好防护措施。这事儿可不能马虎！
很多人问养猫影不影响。其实吧...做好驱虫就问题不大。不过要注意：
主要是怕弓形虫，这个对胎儿危害很大。但只要注意卫生，一般不会有事。
这个看情况！如果是去高原或者特别热的地方，建议缓缓。环境突变对身体影响挺大的。但要是去度假放松心情，那反而有帮助。
对了，坐飞机过安检那个辐射不用担心，剂量很小的。不过孕早期还是尽量避免长途飞行。
其实吧，备孕这事儿没有标准答案。身体健康、心情愉快比啥都重要！我见过秋天怀上的也有一堆烦恼，冬天怀上的照样生健康宝宝。关键是要科学备孕，别太纠结月份。
最理想的还是顺其自然，该来的总会来。与其整天算日子，不如把身体调养好，这才是根本！