昨晚梦见自己会飞，是好运还是坏事？梦见蛇是不是要破财？这些困扰我们多年的梦境问题，今天就用最接地气的方式说清楚。

科学家发现，人在快速眼动睡眠阶段（REM）最容易做梦。这个阶段大脑异常活跃，就像一台24小时运转的电脑，把白天的记忆碎片进行整理归档。

很多人都有从高处坠落的体验，突然惊醒时还会感觉身体抽搐。这通常反映现实生活中的失控感，比如工作压力大、感情不稳定。

明明毕业多年，却总梦见考试迟到或不会答题。这暗示你在面临新挑战时缺乏自信，需要给自己更多肯定。

别害怕，这反而是好兆头！《梦的解析》中指出，梦见死亡往往代表新生或重大转变。

记住这三个原则：

想要做好梦？试试这些方法：

如果频繁出现以下梦境，建议关注身心健康：

老话说"日有所思，夜有所梦"。与其纠结某个梦的吉凶，不如把梦境当作了解自己的窗口。明晚睡前试试对着镜子微笑三次，说不定会做个美梦呢。