预产期到底该怎么算才准？
你是不是也经常听到身边准妈妈说"我预产期是下个月"，结果宝宝提前两周就蹦出来了？或者反过来，预产期都过了好几天还没动静？哎，这事儿吧，其实预产期本来就不是个精确到天的日期，它就是个大概范围。今天咱们就来掰扯掰扯这个预产期到底咋算，怀孕时间又该怎么确定。
首先得搞清楚，预产期可不是随便拍脑袋定的日子。医学上有个专门的计算方法，叫内格勒预算法。这个方法吧，它假设你月经周期是28天，而且特别规律。具体咋算呢？就是从你末次月经的第一天开始算，月份减3或加9，日子加7。听着有点绕是不是？我给你举个例子啊。
比如说你末次月经是1月1号来的，那预产期就是月份1+9=10月，日子1+7=8号，所以预产期就是10月8号。再比如末次月经是5月20号，月份5-3=2月，日子20+7=27号，预产期就是来年的2月27号。这个方法吧，对月经规律的准妈妈来说还挺准的。
但是问题来了，现在很多女生月经都不太规律啊！有的人周期长，35天才来一次；有的人周期短，25天就来了。这时候再用内格勒法就不太准了。所以医生通常会结合B超来看，特别是孕早期的B超，测量胎儿大小来推算孕周，这个比单纯算末次月经准多了。
说到B超推算，这里头学问可大了。在怀孕11周前做B超最准，因为这时候胎儿发育差异小。医生主要看胎儿的头臀长，就是宝宝从头顶到屁股的长度。这个数据对照标准值，就能推算出实际孕周。我见过不少案例，按末次月经算已经8周了，结果B超一看才6周，这就说明排卵晚了。
除了B超，医生还会看hCG值。这个hCG啊，就是人绒毛膜促性腺激素，怀孕后这个值会蹭蹭往上涨。通过抽血查hC平，也能帮助判断怀孕时间。不过这个方法不如B超准，一般要结合着看。要是hCG值和B超结果对不上，医生还得再排查排查。
那有人要问了，要是记不清末次月经时间咋办？这种情况还真不少见。特别是那些月经不规律的，或者正在哺乳期又怀孕的，根本记不清上次月经啥时候。这时候就得完全依赖B超了。所以建议各位准妈妈，发现怀孕后尽早去做个B超，越早做推算越准。
说到这个，我得提醒一下，预产期只是个参考日期。统计显示只有5%的孕妇会在预产期当天分娩，大部分都是在预产期前后两周内生的。所以临近预产期那段时间，准妈妈们要随时准备好待产包，别等到预产期当天才开始着急。
对了，还有个特殊情况要说说，就是试管婴儿的预产期怎么算。这个和自然怀孕不一样，因为移植日期是确定的。通常按移植日算，如果是第3天胚胎，预产期就是移植日加266天；如果是第5天囊胚，就加263天。不过医生还是会结合B超来调整。
现在来说说双胞胎的预产期。很多人以为双胞胎会提前很多，其实不一定。医学上双胞胎的预产期也是按末次月经或B超来算的，和单胎一样。只不过双胞胎确实更容易早产，所以医生会特别关注。一般双胞胎能撑到37周就很不错了。
那预产期算出来之后，孕期要怎么分阶段呢？整个孕期40周，分为三个阶段：孕早期1-12周，孕中期13-27周，孕晚期28-40周。每个阶段产检重点不一样。比如孕早期主要确认宫内孕、查NT；孕中期要做大排畸；孕晚期要监测胎位和胎盘情况。
说到产检，必须强调一下建档的重要性。发现怀孕后要尽快去医院建档，医生会根据你的情况制定产检计划。建档时医生会详细询问末次月经时间、月经周期等信息，这些都是计算预产期的重要依据。可别觉得麻烦就不去建档啊！
有些准妈妈特别纠结预产期准不准的问题，其实真没必要。预产期就是个参考，宝宝想啥时候出来那是他说了算。我见过最夸张的，预产期都过两周了还没动静，最后不得不催产。也有提前一个多月就生的，这种情况要特别注意早产儿护理。
那怎么判断自己是不是快生了呢？临近预产期要注意这些信号：见红、规律宫缩、破水。见红就是排出带血的黏液，这个可能发生在分娩前几天。规律宫缩开始可能是10分钟一次，慢慢变成5分钟一次。破水就是羊水破了，这个要立即去医院。
说到破水，有个常见误区要纠正。不是所有破水都是"哗"的一下流很多，有时候就是慢慢渗，很多准妈妈还以为是漏尿。要是怀疑破水，可以用pH试纸测试，羊水是碱性的，会变蓝。不过最好还是去医院检查，别自己瞎猜。
现在回答个关键问题：预产期过了还没生怎么办？一般来说过预产期1周内还算正常，医生会加强监测。要是过预产期10天还没动静，可能就要考虑催产了。因为胎盘功能会逐渐下降，拖太久对胎儿不好。所以千万别觉得"瓜熟蒂落"就干等着。
反过来，要是预产期前就生了算早产吗？医学上37周前分娩算早产。现在医疗条件好了，34周以上的早产儿存活率很高。但还是要尽量避免早产，孕期要注意休息，避免剧烈运动，有异常及时就医。
最后说说月经不规律的人怎么算预产期。这类准妈妈要特别注意，不能单靠末次月经计算。最好结合早期B超结果，让医生综合判断。如果月经周期长，比如40天来一次，那实际预产期可能要比按末次月经算的晚1-2周。
其实吧，预产期就是个大概日子，别太较真。重要的是按时产检，听医生的。宝宝该来的时候自然会来，咱们做家长的，把该准备的都准备好就行。记住啊，预产期前后两周内生都是正常的，别整天盯着那个日子瞎紧张。