你有没有过这样的经历？半夜突然惊醒，满脑子都是刚才做的那个怪梦——要么是牙齿掉光了，要么是被怪兽追着跑，甚至梦到中第二天还真捡了五块钱...这些梦到底在暗示什么？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，用科学方法破解那些神神叨叨的梦境预言。
先说个冷知识：人一辈子要做超过10万个梦！但90%的梦醒来就忘光了。古代周公解梦把梦分成"正梦""噩梦""思梦"这些类型，现代心理学发现其实所有梦境都逃不开这三类原料：
去年《睡眠医学评论》期刊有个研究特别逗，他们发现疫情期间全世界都做类似的噩梦——口罩摘不下来啊、社交距离被打破啊，这不就是典型的"日间残留"嘛！
下面这些梦你肯定遇到过，咱们一个个拆解：
老辈人说这是要破财？别急！现代研究发现八成是因为这些原因：
我有个朋友每次述职答辩前都做这个梦，后来发现就是职场焦虑在作怪。所以啊，下次梦见满嘴牙掉光光，先检查下是不是枕头太高导致的下巴紧张！
这个简直能排噩梦榜第一名！心理学家说逃跑梦境往往暴露了：
重点来了：如果你在梦里总是躲藏而不是逃跑，可能说明你在现实中选择逃避问题。这个发现来自2018年哈佛的梦境行为研究，他们跟踪了3000人的梦境记录得出的结论。
我知道你们现在肯定满脑子问号，挑几个最常见的来唠唠：
A：敲黑板！这是潜意识在疯狂给你发提醒！就像手机连续弹窗提示你系统需要更新。可能是： 有个重要决定你一直拖延 身体在发出健康预警（比如总梦见窒息可能提示呼吸问题） 某个心结始终没解开
有个真实案例：某程序员连续梦见电脑死机，结果体检发现是神经衰弱的前兆。所以重复梦境千万别不当回事啊！
A：这就涉及到清醒梦的概念了。当你在梦里知道自己在做梦，甚至能控制剧情走向时，多半是遇到了这些情况： 发生在清晨的快速眼动睡眠期（REM睡眠） 睡前进行过冥想或自我暗示 天生对梦境比较敏感（约20%人具备这种特质）
《意识与认知》期刊去年发表论文称，经常做清醒梦的人，创造力测试得分普遍更高。难怪达芬奇、特斯拉这些大佬都爱记录梦境！
最后分享几个亲测有效的技巧，帮你成为自己的解梦大师：
记住啊，没有万能解梦字典！同样梦见火车，有人联想到事业方向，有人只是昨天看了铁道纪录片。关键是要找到专属于你的梦境密码。
那天跟神经科医生聊天，他说了句特别实在的话："与其纠结梦预见了什么，不如想想这个梦能帮你发现什么。"毕竟啊，梦境就像大脑给我们发的微信消息，重点不是玄乎的预言，而是读懂当下的自己。