5月4日全国天气预报：晴好天气持续 气温稳步回升
随着五一假期进入尾声，全国大部分地区将迎来持续晴好的天气格局。根据中央气象台最新预报，5月4日我国中东部地区将维持大范围晴朗天气，仅西南地区东部、华南西部等地有分散性降雨。值得关注的是，这轮升温过程将使华北、黄淮等地最高气温普遍达到25℃以上，江南部分地区甚至可能突破30℃大关。
在经历了一段时间的阴雨天气后，北方地区终于迎来了久违的阳光。5月4日，华北平原、黄淮地区将完全放晴，北京、天津、石家庄等城市最高气温预计将达到26-28℃，较前几日明显回升。清晨最低气温在12-15℃之间，昼夜温差较大，建议采用"洋葱式"穿衣法：
西北地区东部同样以晴到多云为主，兰州、西安等地最高气温在24-26℃之间。不过新疆北部、内蒙古东北部等地受弱冷空气影响，可能出现4-6℃的短暂降温，并伴有4-5级偏北风，当地居民需注意防风保暖。
江南、华南大部5月4日将继续保持晴好天气，其中湖南、江西、浙江等地最高气温普遍在28-30℃之间，体感已经有些炎热。特别是江西南部、福建西部等地区，午后最高气温可能达到31-32℃，建议当地居民：
与此西南地区东部、华南西部等地受弱降雨系统影响，将出现分散性阵雨或雷阵雨。重庆、贵阳、南宁等城市最高气温在24-26℃之间，相对湿度较大，体感较为闷热。特别提醒广西北部、贵州东南部等地的农户，要抓住降雨间歇及时开展春耕春播工作。
长江中下游地区5月4日将迎来近期最温暖的一天。武汉、合肥、南京等城市最高气温预计在27-29℃之间，最低气温也回升至16-18℃。这种温暖干燥的天气非常适宜开窗通风、晾晒衣物。不过气象专家提醒，此时节紫外线强度已经达到夏季水平，即便在阴凉处也要注意防晒。
值得注意的是，洞庭湖、鄱阳湖等水域近期水位持续下降，湖区渔民要密切关注水位变化，合理安排捕捞作业。据《中国气象报》报道，今年春季长江中下游地区降水量较常年同期偏少20%-30%，相关部门需做好抗旱准备工作。
东北地区5月4日的天气呈现"西晴东雨"的特点。黑龙江东部、吉林东部等地受高空槽影响，将有小到中雨，局部地区可能伴有雷电。而辽宁大部、吉林西部、黑龙江西部则以多云天气为主，最高气温在18-22℃之间。
气象资料显示，东北地区5月上旬仍可能出现"倒春寒"现象。建议农民朋友：
哈尔滨、长春等城市5月4日最高气温在20℃左右，早晚温差超过10℃，这种天气条件下容易诱发感冒等呼吸道疾病。特别是老年人和儿童，要注意根据气温变化及时增减衣物。
西北地区西部5月4日总体维持晴好天气，甘肃西部、宁夏北部等地午后可能出现5-6级偏北风，局部地区有扬沙或浮尘天气。建议当地居民外出时佩戴口罩，有呼吸道疾病的人群尽量减少户外活动时间。
青藏高原东部受低涡系统影响，将出现明显降水过程。西藏东部、青海东南部、川西高原等地有小到中雨（雪），高海拔地区可能出现中到大雪。气象部门特别提醒：
云南大部5月4日以多云天气为主，仅滇东南有分散性阵雨。省会昆明最高气温24℃，最低气温14℃，气候宜人，非常适宜户外活动。但滇西北、滇西南等边境地区午后可能出现强对流天气，当地居民和游客需提高警惕。
5月4日，我国东部和南部海区将出现不同程度的海雾天气。渤海海峡、黄海北部、琼州海峡等海域能见度可能降至1公里以下，对海上航运造成一定影响。计划乘坐轮渡的旅客建议：
根据《航海气象学》研究，春季海雾多发生在冷暖空气交汇的海域。此次海雾过程预计将持续36-48小时，5月5日午后随着偏南风增强，能见度将逐渐好转。沿海地区的渔民要特别注意收听海事部门发布的航行警告，确保作业安全。
值得一提的是，华南沿海地区5月4日天气晴好，深圳、珠海等城市最高气温在28-30℃之间，非常适合海边活动。但中午时分紫外线指数可达8-9级，皮肤暴晒30分钟就可能被晒伤，建议涂抹SPF30以上的防晒霜，并每2小时补涂一次。
随着气温回升，华北、黄淮等地5月4日的花粉浓度将明显升高。北京协和医院变态反应科的研究表明，此时节柏科、杨柳科植物花粉开始大量飘散，过敏人群可能出现：
建议易感人群外出时佩戴防花粉口罩，回家后及时清洗面部和鼻腔。室内可使用空气净化器，并注意保持适当湿度。根据《中华临床免疫和变态反应杂志》的报道，今年北方地区花粉季较往年提前了5-7天，过敏患者要提前做好防护准备。
江南、华南等升温明显的地区，5月4日蚊虫活动将开始活跃。特别是傍晚时分，建议居民检查家中积水容器，及时清理避免成为蚊虫孳生地。可使用纱窗、蚊帐等物理防蚊措施，减少化学驱蚊剂的使用。
对于计划5月4日外出旅游的游客，气象专家建议根据目的地天气特点合理规划行程。山区景点要注意防范局地强对流天气，海滨城市要留意潮汐变化，草原地区则需做好防风防晒准备。记得随身携带常用药品，并购买合适的旅游保险。
随着5月4日这轮升温过程的持续，我国自北向南将陆续进入气象学意义上的春季甚至夏季。中国气象局提醒公众，要密切关注当地气象部门发布的最新天气预报，合理安排生产和生活。毕竟在这个季节交替的时节，天气变化往往出人意料，提前做好准备才能从容应对。