哎哟喂，最近是不是老做那种特别离谱的梦？比如梦见自己会飞啊、被怪兽追啊、考试迟到啊，甚至梦见前任突然变成章鱼...（这都什么鬼！）醒来后整个人都是懵的，完全搞不懂为啥大脑要给自己放这种"魔幻电影"。今天咱们就来好好唠唠，到底为啥会做这些奇奇怪怪的梦？

其实啊，做梦这事儿就跟电脑清理垃圾文件差不多。白天我们接收了太多信息，大脑得趁着睡觉的时候整理整理。美国哈佛医学院有个研究就发现，做梦其实是大脑在筛选和巩固记忆。那些特别离奇的场景，可能就是大脑把不同记忆碎片胡乱拼凑的结果。比如你白天看到章鱼，晚上就梦见前任变章鱼...（这联想能力也是绝了）

不知道你们发现没，越是工作学习压力大的时候，做的梦就越离谱。有心理学家做过实验，让一群人在睡前看恐怖片，结果80%的人都做了噩梦。这说明心理状态对梦境影响特别大。你要是最近总梦见考试迟到、找不到厕所这类场景，八成是潜意识在提醒你：该放松放松啦！

说出来你可能不信，睡觉姿势真的会影响梦境内容！仰着睡的人更容易做飞翔的梦，趴着睡的人则更容易做被追赶的噩梦。这是因为不同睡姿会压迫不同身体部位，给大脑传递不同信号。比如你把手压在胸口上，就容易做喘不过气的梦...（别问我怎么知道的）

夜宵吃太饱或者吃太辣，真的会做奇怪的梦！有研究显示，高脂肪食物会让梦境更生动，而辛辣食物则容易引发焦虑类梦境。还有啊，酒精虽然能让人快速入睡，但会严重干扰睡眠周期，导致做更多离奇的梦。所以想睡个好觉，睡前两小时最好别吃太多东西。

某些药物确实会改变梦境内容。比如抗抑郁药、降压药、抗生素等，都可能让梦境变得更离奇。如果你最近刚开始吃某种新药，然后突然开始做特别夸张的梦，八成是药物副作用在作怪。不过这种情况一般过段时间就会适应，不用太担心。

女生在生理期前后、孕妇在怀孕期间，由于激素水平剧烈变化，做梦的频率和强度都会明显增加。还有更年期人群也容易做更多离奇的梦。这些都是正常的生理现象，等身体适应了新的激素水平，梦境就会慢慢恢复正常。

看到这儿你可能会问："那我老做奇怪的梦，是不是有病啊？" 其实吧，只要不影响白天精神状态，偶尔做点离奇的梦完全不用在意。但要是出现以下情况，就得注意了：

要是真出现这些情况，建议去看看心理医生或者睡眠专科。不过对大多数人来说，奇怪的梦反而是大脑健康的标志，说明你的想象力很丰富呢！

虽然奇怪的梦没啥坏处，但要是实在受不了，可以试试这几个方法：

其实吧，小编觉得做奇怪的梦还挺有意思的，就像免费看了一场私人定制的奇幻电影。只要不影响日常生活，完全可以把这些梦当成大脑送给我们的"深夜剧场"，好好享受这种奇妙的体验。毕竟，能梦见自己会飞或者变成超级英雄的机会，在现实生活里可不多见呢！