你有没有想过，为什么每年3月3日总能看到医院和社区在搞耳朵相关的宣传活动？这个日子到底有什么特殊含义？今天咱们就来好好唠唠这个"全国爱耳日"，保证让你听完之后，再也不会忘记这个日子的重要性。

其实啊，3月3日这个日子选得特别有意思。你看这个"3"像不像耳朵的形状？没错，这就是全国爱耳日的由来之一。这个节日从2000年开始设立，到现在已经20多年了，但很多人还是不太了解它的意义。

说到耳朵健康，很多人觉得不就是听个响嘛，能有多重要？但你知道吗，我国听力残疾人数超过2000万，其中很多都是可以预防的。特别是小孩子，要是早期发现问题，及时干预，完全有可能避免终身残疾。

全国爱耳日的主要目的有三个：提高公众对听力保护的意识、普及耳科疾病防治知识、减少听力残疾的发生。每年这一天，全国各地都会举办各种宣传活动，比如免费听力检查、科普讲座等等。

你可能不知道，耳朵这个器官特别娇气。平时不注意保护，很容易出问题。比如长时间戴耳机、经常掏耳朵、在噪音环境下工作，这些都会对听力造成不可逆的损伤。等到发现问题时，往往已经晚了。

说到听力保护，这里有几个特别实用的建议：

• 控制耳机音量，最好不超过最大音量的60%
• 连续使用耳机不要超过1小时
• 避免频繁掏耳朵，耳屎其实有保护作用
• 游泳或洗澡时注意防水，防止中耳炎

对于小朋友来说，听力问题更要重视。因为听力障碍会影响语言发育，进而影响智力发展。家长要特别注意观察，如果发现孩子对声音反应迟钝，或者说话比同龄人晚，一定要及时就医检查。

老年人听力下降也是个普遍问题。很多人觉得年纪大了听不清很正常，其实现在助听器技术很发达，完全可以改善生活质量。关键是不要讳疾忌医，该检查检查，该治疗治疗。

说到耳科疾病，最常见的就是中耳炎了。这个病特别爱找小朋友，症状包括耳朵疼、发烧、听力下降等。如果治疗不及时，可能会发展成慢性中耳炎，甚至导致鼓膜穿孔。

噪音性耳聋也是个隐形杀手。现在年轻人喜欢泡吧、K歌、戴耳机，这些都会对听力造成损伤。刚开始可能只是暂时性听力下降，时间长了就会变成永久性损伤。

突发性耳聋更要引起重视。这个病来得特别急，可能睡一觉起来就听不见了。如果72小时内不及时治疗，恢复的可能性就会大大降低。所以一旦发现突然听不清，要立即去医院。

说到预防，其实日常生活中很多小习惯都能保护耳朵。比如擤鼻涕要一个一个鼻孔来，不要两边同时用力；坐飞机时多做吞咽动作，平衡耳压；感冒时不要用力打喷嚏等等。

全国爱耳日这天，很多医院都会提供免费咨询和检查服务。建议大家抓住这个机会，特别是家里有老人和小孩的，带他们去做个简单检查，防患于未然。

你可能要问了，为什么非要设立一个全国爱耳日呢？这是因为听力问题往往被忽视，很多人觉得听不清忍忍就过去了。设立这个节日就是要提醒大家，听力健康和其他健康一样重要。

其实国外也有类似的节日。比如美国的"保护听力月"、英国的"听力周"等等。这说明听力保护是个全球性问题，需要我们共同重视。

说到听力检查，很多人觉得特别麻烦。其实现在技术很先进，检查过程又快又准。新生儿听力筛查已经在全国普及，这大大提高了听力障碍的早期发现率。

对于已经出现听力障碍的人，现在也有很多辅助设备。除了传统的助听器，还有人工耳蜗、骨导助听器等高科技产品，都能显著改善生活质量。

最后要提醒大家的是，保护听力要从日常做起。不要等到出问题了才后悔。记住3月3日这个日子，每年都提醒自己关注耳朵健康。

小编觉得，设立全国爱耳日真的特别有必要。现在生活节奏快，噪音污染严重，听力问题越来越普遍。希望大家都能重视起来，保护好自己的耳朵。