你有没有半夜被噩梦惊醒，浑身冷汗地回忆刚才梦里的鬼影？或者连续好几天都梦到同一个恐怖的鬼魂在追你？别慌，这种梦其实特别常见。今天咱们就来掰开了揉碎了聊聊，为什么人会梦见鬼，这些梦到底在暗示什么。

首先得说，梦见鬼不代表你要倒大霉或者撞邪了。现代心理学研究发现，超过60%的成年人这辈子至少做过一次关于鬼怪的梦。这种梦往往出现在压力大、情绪低落或者生活出现变故的时期。比如失业分手后，很多人就会开始做这类梦。

咱们的老祖宗对鬼梦的解释可玄乎了。什么阴气重啊、撞邪啊、祖宗托梦啊，各种说法都有。但现在心理学更倾向于认为，鬼在梦里往往代表你压抑的情绪或者未解决的心理问题。那个追着你的白衣女鬼，可能就是你一直逃避的某个心结。

根据研究数据，人们最常梦到的鬼大概有这么几种：

我有个朋友每次工作压力大就会梦见同一个场景：一个没有五官的黑影站在她床边。后来心理咨询师帮她分析，那个黑影其实就是她对失业的恐惧。你看，鬼梦往往是我们内心恐惧的具象化。

弗洛伊德老爷子说梦是潜意识的出口，荣格则认为鬼怪是集体无意识的原型。现代心理学更实在，认为鬼梦主要有三个来源：

有意思的是，经常做鬼梦的人往往想象力特别丰富。你的大脑在梦里创造出一个完整的恐怖故事，这说明你的创造力其实很强。只不过这种天赋用在了吓唬自己上，有点可惜。

梦见鬼在追你？这可能表示你在逃避某个问题。梦见和鬼说话？也许是你内心在尝试和某个伤痛和解。梦见被鬼压床？那很可能是睡眠瘫痪症，一种正常的生理现象。

我整理了几个典型案例：

有个读者跟我说，她总梦见去世的奶奶站在衣柜旁。经过分析发现，那是因为奶奶去世前留给她一件首饰，她一直没敢去动那个衣柜。你看，鬼梦经常指向我们不敢面对的记忆。

有人要问了，为什么恐惧会以鬼的形式出现，而不是其他东西？这个问题特别好。心理学家发现，鬼的形象有几个特点特别适合代表心理问题：

而且鬼在各国文化中都是常见的恐怖符号，我们从小听鬼故事长大，大脑自然就会用这个现成的"模具"来塑造恐惧。

大多数情况下不需要。但如果出现以下情况，建议找专业人士聊聊：

有个误区要澄清：做鬼梦不代表你心理有病。就像感冒会打喷嚏一样，大脑用这种方式处理情绪其实挺正常的。关键是要看这个"症状"对你的影响有多大。

如果你受够了这些吓人的梦，可以试试这几个方法：

我认识一个设计师，他每次做鬼梦就会起床把梦里的鬼画下来。结果半年后办了个"梦境鬼怪"画展，还挺受欢迎。你看，可怕的梦也能变成创作灵感。

其实吧，梦见鬼没什么大不了的。下次再做这种梦，不妨试着在梦里问问那个鬼："你到底想告诉我什么？"说不定会有意想不到的发现。毕竟，梦里出现的每个鬼，可能都是我们内心某个需要被听见的部分。